Gerade für den Einstieg kann ein begleitetes Lauftraining für Sie das Richtige sein. Unsere erfahrenen Lauftrainer wissen Sie nicht nur zu motivieren, sondern sorgen auch für die richtige Intensität. Ob Sie dauerhaft mit uns laufen möchten oder nur wenige Einheiten, entscheiden Sie!

Je nach Zielstellung, beinhaltet das time2move-Lauftraining:

  • Motivation und Betreuung
  • Laufspezifische Kraft- und Dehnübungen
  • Lauf-ABC
  • Verschiedene Trainingsmethoden (Dauermethode, Tempoläufe, Intervalltraining, Fahrtspiel)
  • auf Wunsch Wettkampfbegleitung

Gerne laufen wir auch mit Ihnen durchs Wasser: um Überlastungen zu vermeiden, bei Übergewicht oder nach einer Verletzungspause ist das Aquajoggen optimal!

Sprechen Sie uns an!Bild-Aquajoggen-klein