Coaching

COACHING

Sie möchten endlich (wieder) fit sein und sich in Ihrem Körper wohl fühlen? Wir übernehmen die komplette Planung und Betreuung. Die time2move Coaching-Pakete sind mehr als nur ein Trainingsplan! Seit 2007 haben mehr als 92% unserer Kunden, die sich für eine Rundumbetreuung entschieden haben, Ihr persönliches Ziel erreicht.

Starten Sie jetzt in ein aktives Leben!

Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch überlegen wir gemeinsam, welche Sportmöglichkeiten für Sie die richtigen sind. Gerade bei Sporteinsteigern ist häufig eine zu hohe Trainingsintensität zu beobachten, die schnell zu Überlastungsschäden und damit zu Frustration führt. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass eine individuelle Betreuung über mindestens 12 Wochen nicht nur die Leistungsfähigkeit steigert, sondern vor allem den Spaß an der Bewegung. Wir sind dann zufrieden, wenn Sport ein fester Bestandteil Ihres Lebens geworden ist!

start2move

Paket Nr. I

460€Rad: 580€
Sportanamnese und individuelle Zielsetzung
Laktat-Leistungsdiagnostik (Rad oder Laufband) zur Ermittlung der optimalen Trainingsbereiche
Individueller Trainingsplan über 12 Wochen inkl. mail-support
Trainingsdokumentation zur Trainingsanpassung
3 betreute Praxiseinheiten à 60min (laufen, walken, schwimmen) bzw. à 90min (Rad)

start2move

Paket Nr. II

600€Rad: 720€
Sportanamnese und individuelle Zielsetzung
Grundumsatzmessung inkl. Testbesprechung und kurze Ernährungsberatung
Laktat-Leistungsdiagnostik (Rad oder Laufband) zur Ermittlung der optimalen Trainingsbereiche
3x Bioimpedanzanalyse (alle 4 Wochen)
Individueller Trainingsplan über 12 Wochen inkl. mail-support
Trainingsdokumentation zur Trainingsanpassung
3 betreute Praxiseinheiten à 60min (laufen, walken, schwimmen) bzw. à 90min (Rad)

start2move

Paket Nr. III

880€Rad: 1.100€
Sportanamnese und individuelle Zielsetzung
Grundumsatzmessung inkl. Testbesprechung und kurze Ernährungsberatung
Spiroergometrie inkl. Laktatdiagnostik (Rad oder Laufband) zur Ermittlung der optimalen Trainingsbereiche
3x Bioimpedanzanalyse (alle 4 Wochen)
Individueller Trainingsplan über 12 Wochen inkl. mail-support
Trainingsdokumentation zur Trainingsanpassung
6 betreute Praxiseinheiten à 60min (laufen, walken, schwimmen) bzw. à 90min (Rad)