Das biologische Alter wird stark von unserem Lebensstil beeinflusst und lässt sich mittels einer Pulswellenanalyse (PWA) messen. Der Ablauf der Messung ist ähnlich wie bei einer „normalen“ Blutdruckmessung am Oberarm, es können aber deutlich mehr Parameter bestimmt werden. Einer dieser Parameter ist die sog. Pulswellengeschwindigkeit (PWV – pulse wave velocity). Diese gibt Aufschluss über die arterielle Gefäßelastizität bzw. -steifigkeit. So hat ein gesundes Kind noch eine PWV von ca. 5 m/sec und somit sehr elastische Gefäße. Mit zunehmendem Alter verlieren die Gefäße an Elastizität und werden steifer, so dass die PWV ebenfalls steigt (> 12 m/sec).

Man kann also sagen: „Wir sind so alt wie unsere Gefäße!“

Die Geschwindigkeit der Gefäßalterung ist aber sehr individuell und lässt sich über einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen, wie folgende Beispiel-Messung zeigt: bei dem 54jährigen Sportler (Nichtraucher, Idealgewicht) wäre eine PWV von 8,8 m/sec altersgerecht gewesen. Gemessen wurde aber eine PWV von 7,0 m/sec, so dass sein biologisches Alter dem eines 31jährigen entspricht. Damit senkt sich natürlich sein Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen deutlich.